›› Num ambiente calmo, venha aprender uma técnica simples, mas eficaz, de meditação e confira as diferenças que isso pode ter no seu bem-estar no dia-a-dia!

Esta sessão de meditação é guiada por um monje indiano, que dedica a sua vida ao ensino do yoga e meditação,  e é adequada para iniciantes e para praticantes.

Trata-se de uma aula gratuita e, sendo o Prama uma associação sem fins lucrativos, aceitamos donativos caso queira e possa contribuir.